2016-02-01から1ヶ月間の記事一覧

逆腹式呼吸で綺麗になろう

便秘に悩んだらみなさん何をしていますか？やはり便秘に良いとされる食材を食べてみたり、水分を多くとってみたりしていると思います。それでも解消しないこともあると思いますが、そういった場合にはどうしたら良いのでしょうか？こちらで逆腹式呼吸とい…