2015-07-01から1ヶ月間の記事一覧

睡眠、足りてますか？

皆さんは「便秘」というと何が原因のように思うでしょうか。ダイエットや食生活の乱れということを想像される方も多いかもしれません。確かに、それらの要因が便秘を招いているという背景もあるのですが、実は睡眠不足からでも便秘になってしまうんです。 …