便秘に悩んでいる方も多いと思いますが、こちらでは大根おろしヨーグルトで便秘解消を行う方法を紹介したいと思います。 ずっと便秘に悩んできた人にはとても参考になると思いますよ。 聞きなれない名前の「大根おろしヨーグルト」ですが、実はこれ、今ネッ…

便秘に悩んでいる人ってかなり多いと思いますが、それって実はロキソニンの副作用かも？ こちらでロキソニンの危険性について紹介したいと思います。 私もよくロキソニン飲むので注意ですね。 色々な痛みにロキソニンは比較的安全な薬として処方されます。 …

便秘に悩んだらみなさん何をしていますか？ やはり便秘に良いとされる食材を食べてみたり、水分を多くとってみたりしていると思います。 それでも解消しないこともあると思いますが、そういった場合にはどうしたら良いのでしょうか？ こちらで逆腹式呼吸とい…

便秘に悩んでいる女子ってものすごく多いと思います。 ちなみに私も結構悩むことが多いのですが、やっぱり便秘になったらちょっと色々と考えなくてはいけません。 そこで、もし便秘になったら、どんな対策法があるのか、調べてみました。 実は、お粥は少量で…

中学生のころから便秘に悩んでいる私。 かなり年季が入っていますよね（笑） そんな私ですが、便秘でお腹が苦しいなどという時には下剤を利用していました。 母もまた便秘に悩んでいるタイプでしたので、漢方のものを一緒に服用していたんです。 私の便秘は…

皆さんは「便秘」というと何が原因のように思うでしょうか。 ダイエットや食生活の乱れということを想像される方も多いかもしれません。 確かに、それらの要因が便秘を招いているという背景もあるのですが、実は睡眠不足からでも便秘になってしまうんです。 …

一時期、私の生活リズムが狂った時期がありました。 体調を崩してすこし静養をしていた時です。 家に１日中いる・好きなときに眠れるということですっかり昼夜逆転してしまったのです。 朝の４時ごろに眠り、昼過ぎに起きるという生活でした。 食べ物も「そ…

年末年始って本当にみんなそうだと思うんですが、暴飲暴食してしまいますよね。 別にそれが悪い事じゃないと思います。 やっぱり年に一回の事だし、はっちゃけないとね！ でもそれが原因でお腹の調子を悪くしたり、二日酔いになったりするのはどうかなぁって…

最近便秘に悩んでいるので、どうしようって思っている私です。やっぱり便秘になると色々と弊害が出てくるんですよね。特に気になるのは、やっぱり肌荒れですね。便秘になったら肌荒れが一気にひどくなってしまうので、便秘にならないように気を付けたいとこ…

気がついた時には、便秘と言う自覚があったので「これはずっと付き合っていかなくてはならないんだ」と思っていました。 しかし、日々の生活習慣を改善させたり便秘を改善させる努力をする事によって状態の向上を目指すことが出来るんですね。 食物繊維など…

私は意識をし始めたときにはもう「便秘症だ」という認識がありました。母も同じで、よく一緒に漢方を飲んでいたんです。 漢方処方のものですと、自然なお通じが得られるという事があったからです。もちろん、合う合わないがありますから個人差は多少あるかと…